KRAFTJUNGS kochen Seite 52

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Inhalt

54 z B Bananen Datteln Feigen Cashewkerne Bitterschokolade Harmonie Gelassenheit SEROTONIN Ruhige starke Nerven VITAMIN B z B Vollkornprodukte Sesam Eigelb Spinat Brokkoli Rote Beete z B Lachs Makrele Leinsamen Fleisch Milch Rapsöl Walnüsse SeelischeBalance OMEGA 3 Hel lwach guteLaune TYROSIN z B Parmesan Linsen Camembert Huhn Rind Cashewkerne Makrele Essen macht glücklich Der Mensch ist was er isst sagt man Richtig denn Essen soll idealerweise nicht nur satt machen sondern auch Freude bereiten Neben einer ausgewogenen Ernäh rung sorgen einige Nahrungsmittel sogenanntes Mood Food besonders für unser Wohlbefinden Na schon auf den Geschmack gekommen